«ЗОЖ в семье»

 «ЗОЖ в семье»

1)Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки;

2)Соблюдайте режим дня;

3)Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора и планшета;

4)Любите своего ребенка- он ваш.

5)Обнимать своего ребенка следует не менее 4 раз в сутки;

6)Личный пример по ЗОЖ- лучше хорошей морали;

7)Используйте естественные факторы закаливания- солнце, воздух и воду;

8)Помните: простая и здоровая пища намного полезней, чем вкусные, но очень вредные продукты;

9)Лучший вид отдыха- прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка- совместные игры с родителями!

   СЕМЬ СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ.

Совет 1. Внимательно и систематически наблюдайте за состоянием здоровья ребенка, его физическим, умственным и психическим развитием;

Совет 2. Своевременно обращайтесь к специалистам в случае отклонений в состоянии здоровья, а так же для профилактики заболевания;

Совет 3. Составьте режим дня с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а так же занятости ребенка  и строго соблюдайте все режимные моменты: сон, труд, отдых, питание;

Совет 4. Помните, что движение- это жизнь. Подберите своему ребенку комплекс утренней гимнастики, совершайте совместные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе;

Совет 5. Контролируйте физическое развитие ребенка: рост, вес, следите за осанкой , исправляйте ее нарушение физическими упражнениями;

Совет 6. Если ребенок раздражен, отвлеките его внимание от «раздражителя», переключите его на другой вид деятельности или дайте ему возможность просто отдохнуть;

Совет 7. Больше общайтесь со своим ребенком, интересуйтесь его жизнью, и помните: бездушная машина в виде  планшета, телефона или компьютера не заменит ребенку родительского внимания, заботы и любви…

«Воспитание у ребенка ответственности»

  Наивно ожидать, что ребёнок будет до какого-то возраста послушно делать всё, что ему говорят взрослые, а потом, в один прекрасный день, вдруг станет самостоятельным, научится сам ставить перед собой цели и принимать осмысленные решения. Если мы хотим, чтобы наши дети выросли самостоятельными, то нам надо учить их не только бытовой самостоятельности, т.е. умению самостоятельно одеваться, есть, застилать кровать и выполнять несложную домашнюю работу, и не только умению самостоятельно общаться, но ещё и умению самостоятельно принимать решения и нести ответственность за последствия своих действий.

Что нужно делать для того, чтобы ребёнок учился осмысленно принимать решения и отвечать за последствия своих действий?

Прежде всего, мы должны показывать ребёнку те возможности, которые есть у него в той или иной ситуации, и давать ему право самому выбрать, как поступить. При этом обязательно стоит обсуждать с ним последствия, к которым могут привести его действия. Например: "Ты хочешь разобрать машинку? Ладно, она твоя, ты можешь делать с ней, что хочешь, но только учти, что потом она может не собраться и ты окажешься без машинки. Решай сам".

У ребёнка обязательно должна быть область жизни, где решения принимает он сам и сам несёт ответственность за последствия своих действий!! Например, он сам может решать, когда он будет убираться или заниматься (но вы должны оговорить с ним крайний срок, не позже которого ему надо это сделать), как распределить на несколько дней вкусный десерт, в какой одежде ходить дома или куда пойти гулять. Конечно, его выбор не всегда окажется лучшим, и временами он будет совершать ошибки. В таких случаях необходимо обсудить с ним, почему его действие привело к плачевным результатам и как ему стоит поступать в будущем. Иначе - если мы всегда будем решать за ребёнка и лишим его права на ошибку - он не научится принимать осмысленные решения, а будет либо подчиняться окружающим, либо действовать импульсивно.

Очень полезно планировать нужные дела вместе с ребёнком. Например, если мы хотим, чтобы ребёнок выучил стихотворение, не стоит требовать от него, чтобы он отложил все свои дела и принялся учить его прямо сейчас. Будет гораздо лучше, если мы предложим: "Машенька, давай решим, когда мы с тобой будем учить стихи". Тогда ребёнок сам будет стремиться выполнить принятое решение, поскольку будет ощущать его как своё.

Ребёнок учится самостоятельно принимать решения не только в повседневной жизни, но и во время игры. Прежде всего это относится к сюжетно-ролевым играм и к играм с правилами, как настольным (игры в лото, домино, шашки, шахматы,), так и подвижным. Игра - это своеобразное пространство свободных действий, где можно опробовать самые разные варианты своего поведения. Поэтому чем чаще играет ребёнок в такие игры, тем больше его опыт самостоятельных действий и тем легче ему будет учиться действовать самостоятельно в реальной жизни.

Важную роль в приучении ребёнка быть самостоятельным играет и поддержание режима дня. Привычка к определённому режиму, включающему в себя все основные дела дня, структурирует жизнь малыша и позволяет ему к концу дошкольного возраста начать учиться планировать своё время.